افراد همواره باید بدانند پاها سلامتی قلب را نشان می دهند و اگر مشکلی مانند داغ شدن کف پاها "بی حسی "و "ناتوانی "را مشاهده کردید حتما مشکلی در قلبتان به وجود اموده است که سریعا ان را درمان کنید ،"ناخن های بی رنگ "پاها با نشانه های عجیب می تواند بیانگر نوعی مشکل در بدن باشد که با درمان کردن ان بسیاری از بیماریها در بدن درمان می شوند .بررسی ها نشان می دهد کف پاهایی که زخم و خشک می شوند و ترک برمی دارد نشان از "بیماری دیابت "و افزایش سطح بالای قند خون را دارد .اگر پاهایتان سر می شود سطح آب و پتاسیم بدن شما کاهش یافته است "کمبود آب بدن "یا "کمبود پتاسیم "در بدن موجب سر شدن و "گرفتگی عضلات "پاها می شود .پزشکان توصیه می کنند افراد پیش از ورزش و انجام فعالیت های سنگین می دانند که روز شلوغ و پیچیده ای دارند حتما باید "موز"بخورند و اب زیادی بنوشند .همچنین ماساژ پاها شب قبل از خواب باعث قوی تر شدن پاها نیز خواهد شد و بسیاری از مشکلات را درمان می کند